あなたの心の支えとなる温かいメッセージ サラ・レイナー 渡辺 滋人 創元社フアントトモダチニナル サラ レイナー ワタナベ シゲト 発行年月：2016年07月25日 予約締切日：2016年07月21日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784422116242 レイナー，サラ（Rayner,Sarah） イギリス、ブライトン在住の小説家。
死別や不妊、心の病などの困難なテーマに取り組み、共感と洞察にあふれた作品で知られている。
最近は自己を見つめるノンフィクションに力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 Aーアドレナリン（不安のホルモン分泌）体の症状を考える／第2章 Nーネガティブ（悲観的な考え）くじけそうな心を立て直す／第3章 XーXファクター（未知の要因）何が不安の引き金になっているのかを見抜く／第4章 Iーイマジネーション（想像）悲観的な想像を頭から追い出す／第5章 Eーエスカレーション（悪化のメカニズム）悪循環を断ち、行動を変える／第6章 Tータイム（時間）「今」に集中する生き方を見つける／第7章 Yーユー（あなた）あなた自身が不安をコントロールする 不安と闘わなくていいんだよ。
にじみ出る汗、ドキドキする心臓、震える手足…国際的なベストセラー作家であるサラ・レイナーが未来を思い悩み、過去を悔やむ生き方を捨て、“今を生きる”ことの尊さを実感させてくれる。
あなたに贈るバイブル。
本 その他
RT @amputee_mittan: 事故直後まだ意識のなかった頃、親がその後の保険対応について東京海上と話をした時、同席していた損保ドクターはこの怪我のことを軽く見積もり、非常に冷ややかな態度だったという。今でも親に会うたびに「あの酷い態度が脳裏から離れず今でも許せない」と…
@weekly_utaran 2018/05/24 22:18
RT @joker_budou: 苦しい時の心の支えが欲しい。
@kylla_0922 2018/05/24 22:19
RT @amputee_mittan: 事故直後まだ意識のなかった頃、親がその後の保険対応について東京海上と話をした時、同席していた損保ドクターはこの怪我のことを軽く見積もり、非常に冷ややかな態度だったという。今でも親に会うたびに「あの酷い態度が脳裏から離れず今でも許せない」と…
@sd8g 2018/05/24 22:14